捏脊,终生防病之术
前段时间,遇到几个朋友,他们有的是因为工作疲劳导致的背部僵硬,有的是手脚发凉,比一般人怕冷。我都向他们推荐了捏脊的方法,建议他们和家人互相捏,一开始的时候可能会很痛,坚持一两天后,几乎所有的朋友都对我说,他们的背部感觉轻松多了,睡眠也比之前香了,再坚持一段时间,手脚发凉、怕冷的症状都会改善。而且在和家人互相捏脊的过程中,加深了相互之前的感情,家庭关系也更和谐了,真可谓一举多得。捏脊,为什么有效
人生于天地间 ......
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