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美味不过猴头菇
http://www.100md.com 2018年11月1日 《家庭医药》 2018年第11期
养胃山珍,曾经的贵族食品,烧菜,炖汤皆味美,肚片炒猴头菇,原料,做法,菜心炒猴头菇,猴头菇清炖排骨,蹄筋红烧猴头菇,冬笋烧猴头菇
     肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜(与熊掌、海参、鱼翅同列),有“山珍猴头菇、海味燕窝”的说法。

    猴头菇的形状很特殊,它的子实体圆而厚,菌盖生有须刺,须刺向上,新鲜时白色,干后由浅黄至浅褐色,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,直径3.5~10厘米,远远望去似金丝猴头,故称“猴头菇”。

    养胃山珍

    猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的健康食品,含有不饱和脂肪酸,非常有益于身体健康。

    猴头菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能调节血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑出血、心脏病、肥胖症和糖尿病有效。

    猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,改善胃肠道功能效果显著,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的療效令人瞩目。现代医学研究表明,猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌(Hp)有较好的抑制作用 ......

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