养生一直是人们所关注的话题。正确养生不仅能防病去病，还能延年益寿。老年人是养生的主要人群，他们的身体健康正处于下滑期，想要调整好身体状况，就必须在日常生活中多加注意。有科学研究指出，人的寿命应该是120岁左右，但是大多数人都难活过90岁，其原因就是因为疾病。专家学者早已指出：人体健康由4大因素决定，父母遗传占15%，环境因素占17%，医疗条件占8%，生活方式占60%。可见生活方式很大程度决定着人的健康。要想延年益寿，就一定要注意日常养生 ......